Шипшина — суперфуд, подарований природою

Шипшина здавна відома як одне з найцінніших джерел вітамінів та мікроелементів у природі. У наш час, коли здоров’я стало пріоритетом №1 для багатьох, ця дика ягода знову повертає собі популярність. Шипшина — це не просто засіб від застуди, а справжнє джерело природної сили, яке підтримує імунітет, очищує організм і допомагає впоратися зі щоденними викликами.

У 100 г сушених плодів шипшини — вітаміну C у 20 разів більше, ніж у лимоні! Саме тому вона незамінна в періоди сезонних захворювань.

Вітамінна бомба: склад шипшини

Головна перевага шипшини — рекордна кількість вітаміну C, яка в дикій шипшині може досягати до 1000 мг у 100 г. Але є культурні сорти шипшини в яких кількість вітаміну С сягає 5100 мг/100 г.

Також шипшина містить:  P (рутин), D, E, A, B, флавоноїди, катехіни, поліфеноли, пектини,органічні кислоти.

Шипшина є ефективною при авітамінозі, анемії, хронічній втомі та ослабленому імунітеті.

Згідно з даними МОЗ України, вживання продуктів із високим вмістом вітаміну C знижує ризик серцево-судинних захворювань.

Шипшина для імунітету, серця та судин

Вітамін C у шипшині сприяє виробленню інтерферону — білка, що допомагає організму боротися з вірусами. А флавоноїди зміцнюють стінки судин, покращують кровообіг і зменшують запальні процеси.

Шипшина також корисна при: гіпертонії, схильності до кровотеч, післяопераційному відновленні, проблемах із печінкою

На сайті Національної академії медичних наук України зазначається, що регулярне споживання шипшини знижує рівень холестерину та покращує стан серцево-судинної системи.

Вплив шипшини на організм 

– Зміцнює імунітет, запобігає виникненню ГРЗ і ГРВІ
– Чинить протизапальний ефект
– Підтримує нормальний стан шкіри, волосся, кісток та зубів
– Має антиоксидантні властивості (захищає клітини від окисного стресу зв’язує вільні радикали )
– Уповільнює процесси старіння
– Сприяє укріпленню та підвищенню еластичності капілярів та судин
– Підтримує та відновлює м’язовий тонус
– Покращує обмін речовин, знижує втомлюваність
– Стабілізує нервову систему та психічне здоров’я